TOKYO生活

1.エアロバイクを30分こぐ→○

2.間食をしない→×（ケーキセット）

3.体重を量って自分の体重を意識する→○ダイエット初日との差 　－3.6ｋｇ

甘いものの誘惑に負けました。
ケーキセットを食べちゃいました。
食べた途端にお腹が太くなったような気がします（泣）
時間が厳しいのですが、今日は何が何でもエアロバイクをこぐぞ、という強い意志を持ちました。

この記録も70日を超え、体重も約３キロダウンと第一段階の目標はクリアできました。
そこで、これまで毎日つけていた記録を、明日から一週間分まとめてつけようと思います。